Консультація для батьків "Прості поради, як зберегти зір дитини"

Прості поради,

як зберегти зір дитини

Зір дитини - це особлива турбота батьків, як і здоров'я дитини в цілому.

Пропонуємо вам прості поради щодо порятунку дитячого зору.

 ♦ Уважно стежте, щоб тривалість заняття не перевищувала 1 годину. Робіть для дитини між заняттями перерву для активної гри, бажано на свіжому повітрі.

 ♦ Не дозволяйте дошкільнику багато часу проводити перед екраном комп'ютера - не довше 30-40 хвилин поспіль. Відстань до екрану монітора повинна бути не менше 40 см, але не більше 1 м.

 ♦ Дуже важливо, щоб світло не відбивався від екрану монітора. І не дозволяйте малюкові працювати за комп'ютером у повній темряві.

 ♦ Перед комп'ютером дитина повинна сидіти прямо, спираючись на спинку стільця, трохи нахиливши голову вперед, ноги повинні всією стопою спиратися на підлогу або спеціальну підставку.

 ♦ Стілець повинен бути на 3-5 см засунутий під стіл. Правильна посадка - майже 100-відсоткова гарантія здорового хребта та зору.
 ♦ Не дозволяйте дитині грати в ігри на мобільному телефоні і читати книги в транспорті. Через це очі дитини втомлюються і розвивається короткозорість.

 ♦ І не забувайте показувати дитину щорічно лікарю-окулісту, а перед школою або садком - обов'язково.